تحقیق تاریخچه پیلاتس Pilates
توضیحات:
تحقیق تاریخچه پیلاتس Pilates، در قالب فایل Word در 11 صفحه.
پلاتس یا پیلاتس (Pilates) روشی از تمرینات ورزشی بود که در سال ۱۹۲۰ توسط جوزف پیلاتس به وجود آمد و در اصل جز برنامههای آمادگی جسمانی زندانیان جنگی بود و بعدها به عنوان یکی از روشهای رسیدن به بالاترین سطح تناسب اندام تبدیل شد این ورزش در آلمان، بریتانیا و ایالات متحده آمریکا مورد توجه قرار گرفت در سال ۲0۰۰ میلادی، ۱۱۰۰۰۰۰۰ نفر در سرتاسر ایالات متحده به طور منظم به انجام این تمرینات میپرداختند.
فهرست مطالب:
مقدمه3
تعریف پیلاتس3
بنیانگذار پیلاتس3
تاریخچه پیلاتس در جهان5
اولین استودیو5
تاریخچه پیلاس در آسیا5
پیلاتس در ایران6
پیلاتس و کرونا6
ورزش پیلاتس7
قوانین ومقررات رشته ورزشی پیلاتس8
اهداف رشته ورزشی پیلاتس8
تمرینات پیلاتس :9
لباس پیلاتس :9
زمان تمرینات پیلاتس :9
روش تمرینی پیلاتس :10
هشت اصل واساس پیلاتس :10
سطوح و طبقه بندی ورزشكاران در رشته پیلاتس :10
مسابقات پیلاتس :11
آثار و تالیف11